Digitopuntura y Equilibrio Energético

La Digitopuntura es una milenaria técnica china, que actúa sobre las corrientes energéticas del cuerpo, mediante la presión con los dedos sobre puntos específicos de la piel, ubicados según el mismo mapa corporal que utiliza la acupuntura (que trabaja mediante la inserción de agujas en puntos especiales). Su principal objetivo es restablecer el equilibrio de la energía, cuyo desorden es la causa profunda de varias enfermedades.

La digito-presión o acupresión conoció su momento de mayor esplendor durante la dinastía de los Ming. Actualmente, en la República Popular China se comprueban estadísticamente sus efectos en los hospitales y las universidades. De esta manera, la digitopuntura se alza como un método terapéutico alternativo (medicina natural) que suple la técnica de la acupuntura (pero no sus beneficios) especialmente para las personas que sienten miedo a las agujas.

Para este sistema, el estado de enfermedad aparece cuando la energía se bloquea y no fluye normalmente, ya que los constantes bloqueos energéticos son los que van desarrollando manifestaciones físicas y emocionales, patologías psicosomáticas y crónicas.
Precisamente, la función de esta medicina oriental consiste en desbloquear, hacer fluir y eliminar la energía estancada o negativa del organismo, ya sea en el plano orgánico (físico) o mental/emocional (etéreo) haciendo que el paciente recupere progresivamente su salud y equilibrio emocional. A diferencia de los masajes que actúan a nivel osteomuscular, la digitopuntura actúa además en el plano energético (áurico).

En la antigüedad se descubrió que por medio de la presión y el masaje continuo, en determinados puntos específicos, se podía aminorar y aliviar un determinado dolor o fortalecer un órgano en particular.
El propósito final y principal consiste en lograr el balance del “Fluido Vital” o “Chi”, de las corrientes energéticas que recorren y fluyen el cuerpo humano: la positiva, masculina, o Yang y la negativa, femenina, o Yin. Este equilibrio energético no sólo contribuye a devolver la salud, sino que pone en marcha un mecanismo de autocuración” intrínseco, que naturalmente posee toda persona.

A través de la Digitopuntura se llega a un diagnóstico energético–funcional, que permite movilizar aquellas áreas que estén obstruidas o bloqueadas, nivelar la energía órgano-visceral, fomentando, de este modo, la relajación profunda del sistema nervioso, como así también el neurovegetativo, y mejorando los procesos digestivos y metabólicos.
El método de esta terapia, como su nombre lo indica, radica en ejercer presión con los dedos, y por ello, el trabajo desarrollado por el digitopuntor consiste en que sus manos se deslicen como radares, detectando sobre el cuerpo y el campo energético, los bloqueos con el fin de dispersarlos, y ayudando a que esas energías salgan por canales naturales. Así, el paciente se recupera para funcionar normalmente.

A favor de la Digitopuntura puede decirse que:



* Es una técnica inocua, que aún si esté mal aplicada, no provoca efectos indeseables.
* Se practica sin necesidad de recurrir a sustancias, aparatos, espacios o circunstancias fuera del propio cuerpo.
* Su objetivo es prevenir enfermedades y combatir sus indeseables síntomas.








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Miedos, Temores y la Mente Subconsciente

Miedos y Temores

Otro tipo de emociones que nos acompañan siempre en la vida, son las relacionadas con el elemento agua, las reacciones que producen van desde un miedo leve hasta una fobia que paraliza psicológicamente a quien la está sufriendo.
El agua en su aspecto simbólico normalmente representa la vida afectiva, aquí en este estudio se le identifica con el miedo, el temor, la fobia y la cobardía.
Este tipo de reacciones emotivas paralizan la afectividad humana, limitan grandemente el desarrollo personal, hacen que el individuo se reprima de experimentar, de vivir plenamente, puesto que por temor no se atreve a realizar determinados actos, que en un momento dado desea hacer.
Una de las respuestas básicas de la supervivencia tanto a nivel animal como humano, es la búsqueda del placer, del bienestar y el alejamiento del dolor.
Precisamente por rehuir un posible dolor, nos detenemos y no logramos hacer lo que deseamos, la persona se inhibe por miedo ante una amenaza de peligro o de malestar, que puede de alguna manera dañar su ser.

El miedo es una respuesta instintiva, que surge de la mente subconsciente, funciona en relación con la supervivencia básica; sus reacciones no siendo racionales, no responden a los parámetros normales de la mente consciente. Es por ello que alguien aun cuando no quiere tener miedo conscientemente, su subconsciente en forma natural le está mandando esa reacción de temor ante cierta situación, que de alguna manera puede afectar su bienestar personal.
Es muy común observar en psicoterapia que algunos pacientes dicen: "Yo sé que no debo tener miedo ante esta situación, lo entiendo perfectamente, sin embargo no puedo quitarme esta sensación de temor que me impide avanzar en mi vida personal." Y agregan: "¿Porqué siento este miedo, si yo no quiero tenerlo?" La respuesta es que el temor no se genera en la mente consciente y racional, sino en el nivel subconsciente, que no razona, sino solamente reacciona ante estímulos exteriores.

Los temores aparecen desde el nacimiento o de la etapa prenatal, como una respuesta orgánica ante el impacto del mundo exterior, ahí se generan los primeros miedos instintivos del bebé recién nacido. De ahí en adelante en el crecimiento del niño se van a suscitar una serie de experiencias traumáticas que irán marcando su forma de ser, ante el mundo y la sociedad humana.
¿Quién de pequeño no se asustó alguna vez?, por una tormenta, por un ruido extraño, al oír alguna historia de fantasmas en una noche de luna, o quizá cuando un perro nos ladró y nos persiguió, o cuando se estuvo a punto de sufrir algún accidente, o ante una enfermedad, en fin, mil maneras de sufrir un susto fuerte, de esos que se quedan grabados en la mente subconsciente.Voy a relatar una historia para ilustrar de qué manera la mente subconsciente graba las impresiones de temor:

En una ocasión un pequeño gato caminaba tranquilamente por la banqueta de una calle, iba percibiendo todo cuanto sucedía en ese lugar y en ese momento, de pronto aparece un perro que sale de improviso de una casa, atacando ferozmente al indefenso gatito, alcanzando a morderlo en una de sus extremidades, al tiempo que ladraba y trataba de destrozar a su víctima, el gato logra escaparse y trepándose a una barda se aleja de ese lugar tan peligroso para su supervivencia. Un gran temor se apodera del animal, que poco a poco y conforme se siente más seguro, vuelve a estabilizarse en sus reacciones emotivas básicas, hasta que aparentemente se olvida del asunto, cuando han pasado ya varios días de aquella desagradable experiencia.
Pasa el tiempo, nuevamente nuestro personaje camina parsimoniosamente por una banqueta de otra calle, que se parece mucho al lugar aquél donde sufrió el ataque del perro furioso.

Camina tranquilamente cuando de pronto escucha como un ruido en el barandal de una casa, siente un temor inmenso, acompañado de un dolor en la zona que anteriormente había sido mordida por el perro, y sale corriendo de aquel lugar peligroso para su supervivencia. ...sólo que ahora no hay ningún perro, ni otro posible peligro para su vida, su mente instintiva, que es semejante al nivel subconsciente de la mente humana en este aspecto, está reaccionando como si realmente existiera ese peligro.
La mente subconsciente tiene la capacidad de relacionar las percepciones de las experiencias vividas de acuerdo a semejanzas, de tal manera que dos situaciones que se asemejen, aún cuando no sean exactamente iguales, son para este nivel mental consideradas en forma similar, produciendo reacciones parecidas ante dichas experiencias, no importando incluso que se estén dando en épocas muy distantes, el factor tiempo se mide de manera diferente en este nivel de la mente.

Es por ello que miedos grabados en la niñez pueden aparecer en la adolescencia o en la edad madura, sin que la persona sepa porqué ahora está experimentando ese temor.
También suele pasar que alguien que está acostumbrado a realizar determinada acción, de pronto comienza a sentir miedo cuando tiene que enfrentarse a esa situación conocida.
Como en todos los casos de desajustes psicológicos, cuando por nosotros mismos no podemos salir de un conflicto, es mejor buscar ayuda profesional, de esta manera, podremos encontrar más rápido la solución a nuestro problema.
Hay un aspecto positivo en el temor, cuando se manifiesta en forma leve y controlada, le llamamos precaución. Ser precavidos es una virtud que nos ayuda a enfrentar los posibles riesgos, de una manera más inteligente. Saber medir el peligro en todos los aspectos, puede ser una gran ayuda para alcanzar el éxito en lo que emprendemos. Muchos errores se podrían evitar si no se actuara tan precipitadamente, si se pensaran mejor las cosas, cuando actuamos con serenidad y juicio todo es mejor.

FUENTE:
Del libro: APRENDE A SER FELIZ controlando tus emociones.
Autor: Rolando Leal



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Ansiedad Normal o Patológica?

La ansiedad, es un sentimiento de inquietud que todo el mundo experimenta cuando se enfrenta a una situación estresante.
El ritmo de las grandes ciudades, los problemas y preocupaciones como también los temas que se presentan en los noticieros, generan que estemos expuestos a un nivel de tensión que muchas veces favorece el desarrollo de la ansiedad.
Definida como un estado en el cual la percepción se incrementa debido a que el organismo reacciona ante un determinado estímulo, la ansiedad no siempre, ni necesariamente, es mala, negativa o patológica. Por el contrario, se trata de una emoción común como tantas otras, angustia, tristeza, enojo o alegría.
Inclusive esta emoción posee una importante función en la preservación de la vida, por que genera y se relaciona con un estado de alerta muy particular.

Sin embargo, entre los aspectos negativos vale mencionar que aproximadamente el 20% de la población mundial padece algún trastorno de ansiedad, sin saberlo.
La ansiedad puede presentarse después de un robo o haber chocado con el auto; las opciones son múltiples y varían teniendo en cuenta cada caso.
Las personas son diferentes y las problemáticas son distintas. Las formas de reaccionar o responder ante determinados estímulos, puede ir de un extremo al otro.
Los trastornos de ansiedad constituyen una manera, según la cual el organismo responde a determinados estímulos, sean éstos internos o externos.

Aunque la ansiedad posee aspectos positivos ya que implica que la persona está en contacto tanto con lo que sucede dentro suyo como a su alrededor, cuando se desarrolla una cierta cronicidad y las respuestas son exageradas y generan angustia, comienza a afectarse la calidad de vida de la persona.
Pensar en la posibilidad de llegar tarde a una cita o reunión de trabajo o temer padecer un accidente sin poder jerarquizar adecuadamente cada uno de los niveles de importancia, es decir, la intensidad de la preocupación que provocan estas situaciones con riesgo real o no es lo que más complica a una persona que tiene ansiedad y que además debe soportar una serie de síntomas físicos, entre los que se destacan la sensación de ahogo, los mareos y la sudoración, por citar sólo algunos ejemplos.

El principal peligro de los trastornos de ansiedad radica, como ya fue dicho, en la cronicidad que en muchos casos lleva a pensar que todas las situaciones son peligrosas o potencialmente dañinas.
Por eso, y aunque las sensaciones o mociones son adaptativas, y preparan para la acción, es importante establecer la diferencia entre la amenaza que acecha (en el marco de la cual también es fundamental reconocer cuándo se trata de cuestiones concretas y del plano real o bien inventadas o exageradas), y los medios que se tienen para hacerle frente.
Esta es a diferencia fundamental entre ansiedad normal y la patológica.

Ansiedad Normal
Se manifiesta en episodios poco frecuentes, su intensidad suele ser leve o media, con duración limitada. Básicamente responde frente a un estímulo o situación estresante claramente detectable.
No interfiere con la vida cotidiana de las personas.

Ansiedad Patológica (anormal)
Se manifiesta reiteradamente, su intensidad es elevada y de prolongada duración.
Consiste en una reacción desproporcionada frente a un estímulo o situación estresante, e interfiere significativamente con la vida de quien la padece, incapacitándolo cada vez más, por lo cual, requiere tratamiento específico.

Si una persona convive con el segundo tipo, ansiedad patológica, aparecen los síntomas como la taquicardia, la falta de aire, los mareos y los pensamientos catastróficos entre otros. En estas condiciciones, llevar una vida normal de trabajo, de relación y de esparcimiento se hace difícil y problemático.
Llegado a esta situación hay que implementar un tratamiento integral adecuado. Por lo que se deduce que un adecuado tratamiento debe atender la condición humana multidimensional (físico, emocional, mental, social, valórico y espiritual), dado que el hombre es un ser trascendente). Tratamiento integral debe entenderse como coordinación con otras disciplinas, esta terapia holística es la más recomendada y exitosa en este tipo de enfermedades.

-Psicoterapia
-Relajación
-Medicación
-Reestructuración cognitiva comportamental
-Normalizar el sueño
-Cambio de estilo de vida
-Alimentación
-Espiritualidad

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